Vamos Começar!?
ORIENTAÇÃO EMOCIONAL ESPORTIVA prepare sua mente condicione seu comportamento para sair do sedentarismo e transformar sua vida através da corrida.
Emocional
Bloqueios Psicológicos, Baixa Estima, Auto sabotagem, Diálogo interno pessismista.
Comportamento
Planejamento, Tomada de decisão, Execusão de estabelecimento de metas.
Hábito
Ações realizadas de forma regular e automática idealizadas a prática dos treinos.
Adaptação
Ajustar-se a novas situações, ambientes e circunstâncias das ações físicas e mentais.
Objetivo
Começar – Start
“Confie em você, o corpo alcança o que a mente acredita. Acredite que é capaz e dê a si mesmo a oportunidade de uma nova trajetória na sua vida. O segredo está em começar e se permitir alcançar resultados incríveis que vão mudar sua história.”
Continuar – Resiliência
“A jornada para a superação pessoal é contínua, e cada treino é um passo em direção à versão mais forte e confiante de si mesmo. Não pare, pois cada gota de suor é um investimento no seu bem-estar e na realização pessoal.”
Prazer em Treinar
“Ao praticar exercício de corrida, você não só investe na sua saúde e bem-estar, mas também desfruta dos benefícios de uma mente mais clara, energia renovada e a sensação de conquista a cada treino. A paixão por correr é a chave para uma vida mais plena e vibrante.”
Sobre
ICV Iniciativa Correr Viver é um projeto elaborado especificadamente para ajudar pessoas sedentárias que enfrentam desafios emocionais a darem o primeiro passo para uma vida mais ativa e saudável. Com serviço de mentoria oferece suporte emocional e orientação para que você possa superar o sedentarismo e transformar sua vida através da corrida. Juntos, vamos trabalhar para fortalecer sua mente e condicionar seu comportamento e reestruturar hábitos idealizados a uma vivência espotiva e o autocuidado, para que você possa alcançar qualidade de vida de forma saudável e sustentável.
O Mentor: Eliton Custela
“Olá, meu nome é Eliton Custela, sou o fundador do Projeto ICV e tenho 36 anos. Além de empreendedor, sou um atleta de corrida de rua maratonista, graduando em psicologia, morador da cidade de São Paulo, tenho transformado vidas por meio da corrida e do bem-estar mental atraves da neurociência. Estou comprometido em utilizar minha experiência e conhecimento para impactar positivamente a pessoas ao meu redor.”
![Eliton Custela - Projeto ICV [Iniciativa Viver Correr]](https://iniciativacorrerviver.com/wp-content/uploads/2024/01/mix-1-site.jpg)
“Minha vida foi transformada pela corrida, e eu acredito que a corrida pode transformar a vida de qualquer pessoa. Junte-se a mim nessa jornada de superação e bem-estar!”
SE VOCÊ QUISER TER MELHOR QUALIDADE DE VIDA, ENTÃO PARTICIPE DO PROJETO ICV.
Porque Correr
Físico
Melhora a resistência cardiovascular, queima calorias, fortalece os músculos e melhora o condicionamento físico geral.
Emocional
Redução do estresse e melhorar o humor, pois libera endorfinas, substâncias químicas que promovem a sensação de bem-estar.
Social
Ótima maneira de explorar novos lugares ao ar livre e socializar com outras pessoas em grupos de corrida.